体術で大切な要素は 自分の体をどう感じて捉えているかです 体の感じ方として 段階があり上達の目安になるので順に紹介していきます レベル1 『砂や水の体』 体術では力まずにリラックスして動くのが基本原則になりますが その感覚を磨くのに まずは自分の体…

私は 若い頃から色々なスポーツや運動が好きで テニス・野球・サッカー・バレーボール・バドミントンにランニングなど 様々なスポーツや運動を同時にやっていました 若い頃は 運動の未熟さを身体能力や運動量と情熱でカバーしていましたが その頃から既に 世…