まずは テニスの基本になるラケットの扱いに慣れよう
ボールリフティングで ラケットの網｛ガット｝
の中心で捕らえた感触を味わってみる
ガットの真ん中｛スイートスポット｝で捕らえれば 軽くボールは飛ぶし
ガットの端っこでとらえるとボールは飛ばないし重くなる
さらにボールにガットが当たる瞬間
力を入れればよりボールが飛びます
ボールリフティングではボレーの時の包丁グリップで
ラケットの表面・裏面で交互に打てるようにしておく
次に地面にラケットでボールをドリブルしてみる
フライパンのグリップでやると
後にフォアハンドで強く打てる握りが自然と身につくが
自分のやりやすい握りで良い
慣れてきたら高く上げたボールをラケットでキャッチしたり
ラケット面の上を表面から裏面へ転がしたり
ラケットのフレーム・エッジでリフティングしたりしてみよう
これらの技は できなくてもテニスの上達に何ら問題ないのだが
遊び心でトライしてみよう
最後にグリップの握り方だが 武術でいう『龍の口』
といわれる握りを書いておく
グリップエンド｛ラケットの下の端｝から
小指・薬指・中指の三本をしっかり握り
人差し指と親指で輪を作り 龍の口のような形を作り
人差し指と親指は軽く添えるようにして
人差し指でラケット面を感じるようにする
のがコツです
ラケットは柔らかく握るのがコツで
握るというよりは掴む感じで
しっかり面を感じながらもぶれない握り｛掴み方｝
を数多くボールを打ちながら覚えていきましょう
次回は ～ラケットに乗せて運ぶ～です
お楽しみに
