テニスに限らずスポーツには基本姿勢があります
自分は中学時代のバスケのフットワーク練習で
バスケのディフェンスの姿勢を覚え
それがサッカーのディフェンスにもそのまま応用が利き
バレーボールのレシーブの基本姿勢につながり
野球の内野の守備にも役立ちました
この時に身に付けた姿勢と感覚が今の自分のベースとなっており
バスケやサッカーでは 一対一で絶対抜かれない『絶対感覚』があり
運動には種目を超えた共通の原理があり
それを感覚で体でしっかり身に付けていくのが
『技術』なんだなと思いました
下の動画を見てもらえれば分かるように姿勢の安定感を生むのは
下腹部の丹田・股関節・膝・足首そして足裏です
これらの関節や感覚器官を養い 飛んでくるボールに対して
柔らかく反応するようになるのが テニスだけでなく
様々なスポーツや運動の絶対的な基礎となります
次回は 『ハーフボレーとライジングとフルスイングの一体化』です
お楽しみに
