三つの力 体重移動 回転 地球の反力 ストローク強打する為の三つの力をじっくりと伝えていきます その一 体重移動や重心移動で ボールにパワーを乗せる ボールに対して後ろから前方にパワーを乗せていきます 体重移動とは 自分の体重や質量を丸ごと移動 して…

体全体で打つ テニスのストローク ｛ワンバウンドで打つフォアハンドやバックハンドのこと｝ には 大きく分けて二種類の打ち方があります 相手のボールが弱くてしっかり構えて打つ余裕があるなら しっかりと自分のスイングで強打し ｛腕で振らないで体全体で…

乗せて運ぶ テニスの基本中の基本になるのが ラケット面にボールを乗せて運ぶ感覚です ゆっくり優しく打つのも しっかりと強くボールを潰して打つのも ラケット面に乗せて運ぶ感覚の延長です 手の平でボールを打つ｛運ぶ｝感覚をまず覚えて はじめのうちは …

ボールリフティング まずは テニスの基本になるラケットの扱いに慣れよう ボールリフティングで ラケットの網｛ガット｝ の中心で捕らえた感触を味わってみる ガットの真ん中｛スイートスポット｝で捕らえれば 軽くボールは飛ぶし ガットの端っこでとらえる…