まずは テニスの基本になるラケットの扱いに慣れよう
ボールリフティングで ラケットの網{ガット}
の中心で捕らえた感触を味わってみる
ガットの真ん中{スイートスポット}で捕らえれば 軽くボールは飛ぶし
ガットの端っこでとらえるとボールは飛ばないし重くなる
さらにボールにガットが当たる瞬間
力を入れればよりボールが飛びます
ボールリフティングではボレーの時の包丁グリップで
ラケットの表面・裏面で交互に打てるようにしておく
次に地面にラケットでボールをドリブルしてみる
フライパンのグリップでやると
後にフォアハンドで強く打てる握りが自然と身につくが
自分のやりやすい握りで良い
慣れてきたら高く上げたボールをラケットでキャッチしたり
ラケット面の上を表面から裏面へ転がしたり
ラケットのフレーム・エッジでリフティングしたりしてみよう
これらの技は できなくてもテニスの上達に何ら問題ないのだが
遊び心でトライしてみよう
最後にグリップの握り方だが 武術でいう『龍の口』
といわれる握りを書いておく
グリップエンド{ラケットの下の端}から
小指・薬指・中指の三本をしっかり握り
人差し指と親指で輪を作り 龍の口のような形を作り
人差し指と親指は軽く添えるようにして
人差し指でラケット面を感じるようにする
のがコツです
ラケットは柔らかく握るのがコツで
握るというよりは掴む感じで
しっかり面を感じながらもぶれない握り{掴み方}
を数多くボールを打ちながら覚えていきましょう
次回は ~ラケットに乗せて運ぶ~です
お楽しみに