私は 若い頃から色々なスポーツや運動が好きで
テニス・野球・サッカー・バレーボール・バドミントンにランニングなど
様々なスポーツや運動を同時にやっていました
若い頃は 運動の未熟さを身体能力や運動量と情熱でカバーしていましたが
その頃から既に 世界の一流選手やアスリートにも『しなやか系』と
『パワー・体力系』があるんだなと感じていました
私自身の体格が小柄だったこともあり｛身長167.5cm 体重56kg位｝
体格に恵まれている選手の絶対的な大きさやパワーに憧れつつも
体格的に劣っていても体を上手く使って
世界のトップで活躍している選手の動きの滑らかさに惹かれていきました
私は自然と彼らが どういう感覚で運動しているのか
に興味をもち 彼らの運動の中身を想像しながらなぞっていました
23才の時 バスケで靭帯断絶・半月板損傷の大怪我
を味わってからリハビリして
膝周りの筋肉を鍛えても膝に水が溜まったりして
なかなか以前のように自由に駆け回ることができませんでした
体を鍛えることも大事だが
体の使い方や動作を洗練して
体に負担の掛からない運動を追求していこう
と決心しました
そんな中で私が辿り着いたのが
早さや重さを出せる不思議で特殊な運動法でした
若い頃の身体能力に頼った動きでは
30代後半から筋力の衰えと共に引退したりするのが普通だけど
年齢の限界をも超えたり
大怪我からのスポーツ復帰も可能
なんだなと確信しました
体術と称し表記しますのでよろしくお願いします
次回は～レベル1『流体・砂や水の体』～です
お楽しみに
