今回から 運動に最重要な下半身の関節を開いていく プロセスや感覚を順に伝えていきます まず私達人間は二足歩行で誰しも歩きますが 実際に体重が乗る足裏の感覚を意識して 歩いている人はどれ位いるのでしょうか？ 体術の基本は 足音を立てずに最も楽に速く…
今回はやっとボレーです まずボレーとは ボールをノーバウンドでダイレクトに返す技術です グリップは基本 包丁と同じ握りの コンチネンタルグリップです 下半身の感覚がある程度開いていて しっかりフォア・バックの ストロークが出来るようになっていれば …
今回は 私が地球とのつながりが強くなり 体に大量の氣が流れて 病氣知らずの健康体で パワフルになった経緯を伝えていきます まず氣功を始めて新鮮で清涼な氣が 体に流れるようになり 体が軽くなると共に心の中にある ネガティブな負の感情が肉体の負荷 にな…
心の透明化の次は体の透明化です 体を透明化して羽毛のように軽く扱うには 体中の骨を感知し 骨で肉体や運動を操作することです 骨の動きをつかむことを『コツ・骨』と言います 例えば一流の板前さんの包丁さばきであったり 能や歌舞伎などの美しい姿勢や動…
久しぶりの更新になります 良かったらお付き合い下さい テニスで大事なのは 対応力であり一体感です 相手がどんなボールを打って来ても それに順応し 速い球も遅い球も 深い球も浅い球も 高い球も低い球も 重い球も軽い球も スピンやスライスなど様々な回転…
富士の風穴で無事に目的を果たせましたが まだまだ旅は半分位です 朝早くに風穴に入りましたが 外に出たらお昼前で 早めのランチに吉田うどんを頂き 鳴沢氷穴を覗いてきました こちらの氷穴は観光化されていて安心して入れます 確か江戸幕府に氷穴の天然氷を…
二日目 いよいよこの旅の一番のメインとなる 富士風穴に潜入しました この洞窟は富士の風穴・氷穴の中で最も大きく 中は一年中氷点下で所々に 氷のつららやタケノコのような氷の柱があり ここでしか味わえない 一面天然氷の神秘的な世界です この日の為に用…
今から６年と半年位前の2013年の9月に 私は富士山周りの浅間神社を一周 してお参りしてきました その目的は当時東日本大震災など 大型地震が各地で頻発し 日本中に様々な被害が大きくなると感じたからです そこで大地震につながるであろう 地中の溜まったエ…
氣やエネルギーを感じるようになって面白かったことは パワースポットや神社やお寺 山や海などの様々なエネルギーを 感じてつながることです それまでは ただの観光だったものが 行った先のエネルギーや存在とつながり 自然や地球とのつながりが 強くなって…
私はテニスや体術の上達の為に氣功を始めました 毎日 朝と夜の寝る前に氣の呼吸法を実践していくうちに 手の平や足の裏及び全身に氣の流れを感じるようになりました それと共に 次第に呼吸が深くなっていき 心も体も深いリラックスと安らぎ を感じるようにな…
ここで改めて 『氣』の説明をしておくと 『氣』は全ての生命に流れているので 訓練して感覚を覚えれば誰でも扱えます 『氣』は生命のエネルギーで 電磁波の性質を持っています 『氣』は二極性のエネルギーであり 電気の+プラスと－マイナス 磁気のN極とS極を…
さて前回までの話で いかに心や意識の在り方が肉体に影響を与えるか 分かってもらえただろうか？ その二で話した『流体・砂や水分の体』の進化した先は 心と体の透明感から生まれる『空気の体』である この体術レベル２にあたる空気の体になるには それなり…
今回は 具体的に心の反応が 体にどのような影響を与えているかを伝えていきます 私は若い頃 バスケやサッカーをやっていましたが 運動量や走行距離がそんなに変わらないのに あまり疲れを感じない時と いつもの倍位疲れる時があるのを何度も味わってきました…
体術で軽快かつ滑らかに動くには 心も軽快でなければなりません これは呼吸とメンタル・体の反応でもありますが よく格闘技やスポーツなどで 【勝たなきゃいけない・負けちゃいけない】とか 【勝ちたい・負けたくない】 などの結果ばかりに意識が囚われてい…
体術で大切な要素は 自分の体をどう感じて捉えているかです 体の感じ方として 段階があり上達の目安になるので順に紹介していきます レベル1 『砂や水の体』 体術では力まずにリラックスして動くのが基本原則になりますが その感覚を磨くのに まずは自分の体…
私は 若い頃から色々なスポーツや運動が好きで テニス・野球・サッカー・バレーボール・バドミントンにランニングなど 様々なスポーツや運動を同時にやっていました 若い頃は 運動の未熟さを身体能力や運動量と情熱でカバーしていましたが その頃から既に 世…
テニスに限らずスポーツには基本姿勢があります 自分は中学時代のバスケのフットワーク練習で バスケのディフェンスの姿勢を覚え それがサッカーのディフェンスにもそのまま応用が利き バレーボールのレシーブの基本姿勢につながり 野球の内野の守備にも役立…
清流テニス上達への道 その一 ラケットとボールに親しむ - masterwindのブログ 清流テニス上達への道 その二 ラケットに乗せて運ぶ - masterwindのブログ 清流テニス上達への道 その三 強打とカウンター 調和感 - masterwindのブログ 清流テニス上達への道 …
三つの力 体重移動 回転 地球の反力 ストローク強打する為の三つの力をじっくりと伝えていきます その一 体重移動や重心移動で ボールにパワーを乗せる ボールに対して後ろから前方にパワーを乗せていきます 体重移動とは 自分の体重や質量を丸ごと移動 して…
体全体で打つ テニスのストローク ｛ワンバウンドで打つフォアハンドやバックハンドのこと｝ には 大きく分けて二種類の打ち方があります 相手のボールが弱くてしっかり構えて打つ余裕があるなら しっかりと自分のスイングで強打し ｛腕で振らないで体全体で…
乗せて運ぶ テニスの基本中の基本になるのが ラケット面にボールを乗せて運ぶ感覚です ゆっくり優しく打つのも しっかりと強くボールを潰して打つのも ラケット面に乗せて運ぶ感覚の延長です 手の平でボールを打つ｛運ぶ｝感覚をまず覚えて はじめのうちは …
ボールリフティング まずは テニスの基本になるラケットの扱いに慣れよう ボールリフティングで ラケットの網｛ガット｝ の中心で捕らえた感触を味わってみる ガットの真ん中｛スイートスポット｝で捕らえれば 軽くボールは飛ぶし ガットの端っこでとらえる…
第一章～気功・オーラの世界～ 第１話 氣の世界～本当の自分に出会う旅～ - masterwindのブログ 第２話 呼吸ひとつで生まれ変わる～その一～ - masterwindのブログ 第３話 呼吸ひとつで生まれ変わる～その二～ - masterwindのブログ 第４話 氣・オーラの世界…
勇敢なる旅人よ 今まで【分離】と言う表現をしてきたのだが この【分離】には 大きく二つの意味がある 一つは 全ての生命・意識とのつながりからの【分離】であり もう一つは 自分自身の【分離】である ここまでの意識の旅｛話｝で 確かに心が軽くなって気持…
勇敢なる旅人よ いよいよこの意識の旅も ひとつの終わりが近づいてきたようだ そこで今回は 今までの旅の総まとめをしながら 新しい世界を目指し上昇していくぞよ 勇敢なる旅人よ あなたは 忘れてしまっているかも知れないが あなたは 不滅（ふめつ)の存在で…
勇敢なる旅人よ 今回は 私自身が氣や波動（はどう)・オーラの世界 に入るきっかけになった出来事を話していこう ある日 ふと目を覚ますとカーテンがゆらゆらと揺（ゆ)れていたのだが よく見るとカーテンの外側に光が揺（ゆ)れているのが見えた 当時すでに氣…
勇敢なる旅人よ 今までの意識の旅で時空や因果（いんが)を超えて あなたの意識は壮大（そうだい)な旅をしてきた その中で感じた様々なエネルギー 自由な軽やかさや 愛の温もりや一体感 そして無限の広がりや永遠性 さらには冒険心や探求心などの 素晴らしい…
勇敢なる旅人よ 今回は 私達生命の一大テーマ【恐れ】を探求し 克服（こくふく)の道筋の光を見つけていくぞよ 【恐れ】 それ自体が幻であり 未（いまだ見ぬ先の未来に不安や執着（しゅうちゃく)を抱（いだ)いているからで ほとんどそれは 過去の体験からの痛…
勇敢なる旅人よ 今回は 一息ついて今までの旅の中で出てきた大切なポイントを 【波動（はどう)と合気（あいき)の原理】 として振り返りながら学んでいくぞよ まず最初に知って欲しいのは 氣や波動（はどうの世界では 【好きと嫌いは同じような現象（げんしょ…
勇敢なる旅人よ 今回はやっと『無限の思考のエネルギー』 の本質へと迫っていくぞよ ここまで来るのに 大分（だいぶ)かかってしまったが旅を急ぐ必要は無いのだ 前回までの旅｛話｝で興味（きょうみ)はあるけど なかなかそうはなれないと 思ったかも知れない…
